Schnell etwas skizzieren
Die Bewegung noch rasch aufs Papier bringen, bevor die Behandlung zu Ende ist.
FÜR DIE PHYSIOTHERAPIE
92 Übungen · Online-Plattform · ausfüllbare PDFs
92 illustrierte Übungen bei Kreuzschmerzen und Bandscheibenvorfall
Übungen auf der Plattform auswählen, Dosierung eintragen, fertig: Ihr Patient erhält ein persönliches Programm als PDF.
Eine Übung pro Seite, drei illustrierte Schritte und ein individueller Plan. Auf der Kinetheca-Plattform stellen Sie das Programm in wenigen Minuten zusammen, mit Name, Dosierung und Ihren Hinweisen, und senden es per E-Mail oder WhatsApp oder drucken es aus.
- Sofortiger Zugang
- Sicherer Kauf
- 14 Tage Garantie
Einmalzahlung · Online-Plattform + PDFs · 3 Boni inklusive
AUS DEM PRAXISALLTAG
Kennen Sie das?
Das passende Bild suchen
Mehrere Quellen öffnen, bis sich eine Erklärung findet, die der Patient versteht.
Ein allgemeines Blatt mitgeben
Kopien anpassen, die kaum Platz für die Dosierung und Ihre Hinweise lassen.
Alles noch einmal erklären
Die Schritte wiederholen, weil die Anleitung für zu Hause unklar geblieben ist.
Mit der Kinetheca-Plattform ist das persönliche Programm in wenigen Minuten fertig.
DIE KINETHECA-PLATTFORM
Das persönliche Programm in wenigen Minuten
Alle 92 Übungen und 20 fertigen Programme in einer einfachen Online-Plattform. Sie wählen aus, tragen die Dosierung ein und erhalten ein fertiges PDF mit dem Namen Ihres Patienten, Ihren Vorgaben und Hinweisen.
Übungen auswählen
Nach Gruppe, Name oder Code suchen, nach Position und Material filtern oder ein fertiges Programm als Vorlage laden.
Blatt ansehen
Jede Übung mit drei illustrierten Schritten, Anpassungen und üblichem Bereich, auch auf dem Smartphone gut lesbar.
Dosierung eintragen
Sätze, Wiederholungen, Halten, Pause, Häufigkeit, Belastung, tolerierbare Beschwerden und Notizen, direkt für jede Übung.
PDF erstellen und weitergeben
Ein Klick erstellt den ausgefüllten Verordnungsbogen und alle Übungsblätter mit Name, Datum, Ziel und Dosierung.
- Intuitiv und schnell: vom Befund zum fertigen Programm in wenigen Minuten
- Läuft im Browser auf Computer, Tablet und Smartphone, ohne Installation
- Persönlich: Name, Datum, Ziel, Wiederbefund und Ihre Hinweise auf jedem Programm
- Alle Felder des Übungsblatts, inklusive Skala für tolerierbare Beschwerden
- Favoriten für die Übungen, die Sie am häufigsten verwenden
- Datenschutz: Der Name Ihres Patienten wird nicht auf unseren Servern gespeichert
- Unbefristeter Zugang, ohne Abo
IHR PDF, IHR WEG ZUM PATIENTEN
Die Plattform unterstützt Ihre klinische Entscheidung: Auswahl, Dosierung und Steigerung legen immer Sie fest. Alle Übungen gibt es zusätzlich als ausfüllbare PDFs.
EINE BIBLIOTHEK, ACHT GRUPPEN
Die passende Übung für jedes Ziel
92 Übungsblätter mit derselben visuellen Struktur, geordnet zum Nachschlagen und Kombinieren.
01MOB 20 Übungen
Mobilität und Bewegung erkunden
Bewegung erkunden und Entlastungspositionen finden.
Beispiele
- Katzenbuckel & Pferderücken
- Lendenrotation in Rückenlage
- Stufenlagerung 90/90
02CTL 12 Übungen
Motorische Kontrolle und Aktivierung
Atmung, Aktivierung und Bewegungskontrolle trainieren.
Beispiele
- Bauchatmung
- Dead Bug, Stufe 1
- Bird Dog, Stufe 1
03TRK 10 Übungen
Kräftigung und Ausdauer des Rumpfes
Steigerungen für die Belastbarkeit des Rumpfes strukturieren.
Beispiele
- Stütz an der Wand
- Seitstütz auf den Knien
- Pallof Press
04STR 12 Übungen
Kräftigung von Hüfte und Beinen
Kraft für die Bewegungen und Aufgaben des Alltags aufbauen.
Beispiele
- Brücke
- Muschel
- Step-up auf eine Stufe
05FLX 12 Übungen
Mobilität von Hüfte und Beinen, Neuromobilisation
Mobilität und Nervengleiten passend zum Befund auswählen.
Beispiele
- Figur-4-Dehnung
- Hüftbeugerdehnung
- Ischiasnerv-Gleiten im Sitzen
06FUN 12 Übungen
Transfers und Alltagsaufgaben
Die Anleitung auf konkrete Situationen im Alltag übertragen.
Beispiele
- Im Bett en bloc drehen
- Hinsetzen und Aufstehen vom Stuhl
- Ins Auto ein- und aussteigen
07WLK 5 Übungen
Gehen und schrittweiser Ausdaueraufbau
Aktivität schrittweise und begleitet aufbauen.
Beispiele
- Programm für schrittweises Gehen
- Ergometer oder Pedaltrainer
- Nordic Walking
08RTA 9 Übungen
Steigerung für Alltag, Arbeit und Sport
Die Rückkehr zu den Anforderungen jedes Patienten vorbereiten.
Beispiele
- Aktive Pausen bei der Arbeit
- Last heben, drehen und absetzen
- Geh-Lauf-Programm
EIN ÜBUNGSBLATT VON INNEN
Alles an einem Ort. Ohne das Wesentliche zu verlieren.
Sehen Sie sich das Blatt STR-01 · Brücke an und entdecken Sie die acht Elemente, die sich in der ganzen Bibliothek wiederholen.
- 1
Schnelle Orientierung
Code, Gruppe, Name, Ausgangsposition und benötigtes Material.
- 2
Ein klares Ziel
Ein Satz, der den Zweck der Übung erklärt.
- 3
Drei illustrierte Schritte
Ausgangsposition, Bewegung und Rückkehr, mit kurzen Anleitungen.
- 4
So geht's richtig / Bitte vermeiden
Worauf bei der Ausführung zu achten ist und welche Ausweichbewegungen auftreten können.
- 5
Optionen zum Anpassen
Leichtere und schwerere Variante sowie eine Alternative mit Code.
- 6
Wichtige Warnhinweise
Wann abbrechen und die Physiotherapie kontaktieren oder sofort ärztliche Hilfe holen, je nach Übung.
- 7
Der individuelle Plan
Sätze, Wiederholungen, Zeit, Pause, Häufigkeit, Belastung, Beschwerden von 0 bis 10, Abhakliste für zwei Wochen und Notizen.
- 8
Üblicher Bereich zur Orientierung
Ein Ausgangspunkt, den Sie an den Befund anpassen.
Die Blätter zu Gehen und Laufen enthalten Tabellen zur wöchentlichen Steigerung. Die endgültige Dosierung wird immer von der Physiotherapeutin oder dem Physiotherapeuten individuell festgelegt.
VOR DEM KAUF DURCHBLÄTTERN
Die Blätter, die Ihre Patienten erhalten
Das sind echte Seiten aus dem Produkt. Öffnen Sie ein Beispiel, um die Schritte, die Anpassungen und den individuellen Plan zu lesen.
Echte SeiteMOB-01
Katzenbuckel & Pferderücken
Mobilität und Bewegung erkunden
Echte SeiteCTL-08
Bird Dog, Stufe 1
Motorische Kontrolle und Aktivierung
Echte SeiteTRK-04
Seitstütz auf den Knien
Kräftigung und Ausdauer des Rumpfes
Echte SeiteSTR-03
Muschel
Kräftigung von Hüfte und Beinen
Echte SeiteFLX-02
Figur-4-Dehnung
Mobilität von Hüfte und Beinen, Neuromobilisation
Echte SeiteFUN-03
Hinsetzen und Aufstehen vom Stuhl
Transfers und Alltagsaufgaben
Echte SeiteWLK-01
Programm für schrittweises Gehen
Gehen und schrittweiser Ausdaueraufbau
Echte SeiteRTA-02
Last heben, drehen und absetzen
Steigerung für Alltag, Arbeit und Sport
Zum Erkunden ziehen oder die Pfeile nutzen. Die Bewegung lässt sich jederzeit anhalten.
FÜR VERSCHIEDENE PHASEN DER BEHANDLUNG
Von der ersten Anleitung bis zu den Aktivitäten, die zählen
Eine breite Auswahl, die Sie je nach Ziel, Belastbarkeit und Verlauf des Patienten kombinieren.
- Akuter Schub und Entlastungspositionen
- Linderung in Flexion
- Linderung in Extension
- Ausstrahlung ins Bein und Neuromobilisation
- Motorische Kontrolle
- Rumpfkraft
- Kraft für Hüfte und Beine
- Hüftmobilität
- Sitzende Arbeit und aktive Pausen
- Bett, Stuhl und Auto
- Lasten heben und tragen
- Hausarbeit
- Rückkehr zur körperlichen Arbeit
- Schrittweises Gehen
- Ergometer
- Nordic Walking
- Rückkehr zum Laufen
- Richtungswechsel
- Erhaltung nach dem Therapieende
- Geringe Belastbarkeit
- Schmerzedukation
STRUKTUR UND KONSISTENZ
Material, das Ihr klinisches Denken unterstützt
Die Struktur berücksichtigt die im Material genannte NICE-Leitlinie NG59: Information, Selbstmanagement und an die Person angepasste Übungen. Die Blätter verwenden einfache Sprache, ein einheitliches Layout und Codes, die Übungen, Programme und Verordnung miteinander verbinden.
Das Material unterstützt die fachliche Praxis und die Kommunikation mit dem Patienten. Auswahl und Steigerung erfordern einen klinischen Befund.
FÜR IHRE PRAXIS GEDACHT
Für wen ist diese Bibliothek?
Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten
In der Praxis oder bei Hausbesuchen, um ein individuelles Heimprogramm mitzugeben.
Studierende und Berufseinsteiger
Als geordnete Ressource zum Lernen und zur Vorbereitung der Patientenkommunikation, im Rahmen von Ausbildung und Praxis.
Begleitung von Erwachsenen
Mit Kreuzschmerzen oder Bandscheibenvorfall, nach Befund und Screening durch die Fachperson.
DAS KOMPLETTE PAKET
Die Bibliothek. Und alles, um sie in die Praxis umzusetzen.
Inklusive
Illustrierte Übungsbibliothek
Kreuzschmerzen und Bandscheibenvorfall
- 92 Übungen, eine pro Seite
- Kinetheca-Plattform: Übungen auswählen, Dosierung eintragen, persönliches PDF erstellen
- 8 Gruppen und Verzeichnisse nach Ziel und Code
- 3 illustrierte Schritte pro Übung
- Anpassungen, Warnhinweise und ausfüllbarer individueller Plan
- Anleitung und Verordnungsbogen
- Alle Blätter auch als ausfüllbare PDFs zum Ausdrucken
Einzellizenz für eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten: Sie dürfen die Blätter ausdrucken, zeigen und an beliebig viele Patienten weitergeben. Der Zugang zur Plattform ist persönlich. Weiterverkauf, Veröffentlichung oder Weitergabe der Dateien und Zugangsdaten an Kolleginnen und Kollegen sind nicht erlaubt.
Dazu 3 Boni, im selben Preis enthalten
Bonus 01 · Inklusive
20 fertige Programme nach Phasen
20 Vorschläge nach Phase und Ziel, mit Codes, die direkt auf die Übungsblätter verweisen. Eine Grundlage, um Dosierung und Reihenfolge an den Befund anzupassen.
23 Seiten · Übersicht zur Auswahl · P01 bis P20
Bonus 02 · Inklusive
Befund- und Verlaufs-Kit
Bögen für Screening, Erstbefund, Verlauf und einen 4-Wochen-Plan. Mit einem ausgefüllten Beispiel als Orientierung.
8 Seiten · Befund · Verlauf · Begleitung
Bonus 03 · Inklusive
Visuelles Kit zur Schmerzedukation
Acht Bildtafeln für das Gespräch mit dem Patienten, ein Infoblatt mit Vorder- und Rückseite und ein Plan für Schmerzschübe.
13 Seiten · 8 Bildtafeln · Infoblatt · Plan für Schmerzschübe
EINE RESSOURCE FÜR IHRE BEHANDLUNG
Die komplette Bibliothek griffbereit
Eine Zahlung. Plattform, Hauptprodukt und drei Boni.
- Kinetheca-Plattform: persönliche Programme in wenigen Minuten
- 92 illustrierte Übungsblätter als ausfüllbares PDF
- 20 fertige Programme nach Phasen
- Befund- und Verlaufs-Kit
- Visuelles Kit zur Schmerzedukation
Einzellizenz für eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten · unbegrenzt viele Patienten · unbefristeter Zugang
29,90 €
inkl. MwSt. · Einmalzahlung
Bibliothek erhalten- Sofortiger Zugang
- Sicherer Kauf
14 Tage Geld-zurück-Garantie
- Zahlungsarten
- Karte und weitere in Ihrem Land verfügbare Zahlungsarten, im sicheren Hotmart-Checkout.
- Zugang
- Sofortiger Zugang nach der Zahlungsbestätigung.
- Gültigkeit des Zugangs
- Die PDFs gehören Ihnen nach dem Download. Der Zugang zur Plattform ist unbefristet, ohne Abo.
TESTEN SIE IN ALLER RUHE
Geld-zurück-Garantie für 14 Tage
Sehen Sie sich die Bibliothek in Ruhe an. Wenn das Material nicht Ihren Erwartungen entspricht, erhalten Sie innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf den vollen Kaufpreis zurück, ohne Angabe von Gründen. Ihre gesetzlichen Rechte bleiben davon unberührt.
VOR DEM KAUF
Häufige Fragen
Für wen ist das Material?
Für Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, die Erwachsene mit Kreuzschmerzen oder Bandscheibenvorfall nach Befund und Screening begleiten. Es kann auch Studierende und Berufseinsteiger in Ausbildung und Praxis unterstützen.
Wie funktioniert die Plattform?
Sie öffnen die Plattform im Browser, wählen die Übungen aus und tragen Dosierung und Hinweise ein. Mit einem Klick erstellen Sie ein PDF mit dem ausgefüllten Verordnungsbogen und allen Übungsblättern, persönlich mit Name, Datum und Ziel. Dieses PDF senden Sie per E-Mail oder WhatsApp oder drucken es aus.
Muss ich etwas installieren?
Nein. Die Plattform läuft im Browser auf Computer, Tablet und Smartphone.
Werden die Daten meiner Patienten gespeichert?
Nein. Der Name Ihres Patienten wird nur für das PDF verwendet und nicht auf unseren Servern gespeichert. Das fertige PDF speichern Sie selbst auf Ihrem Gerät.
Sind die Dosierungen schon festgelegt?
Die Blätter zeigen übliche Bereiche zur Orientierung, und die Programme bieten eine Grundstruktur. Sie passen Dosierung, Reihenfolge und Steigerung an den Befund an und tragen Ihre Vorgaben direkt auf der Plattform ein.
Wie fülle ich die Übungsblätter aus?
Direkt auf der Kinetheca-Plattform: Sie tragen Name, Dosierung und Hinweise ein, und die Plattform erstellt das fertig ausgefüllte PDF. Ein zusätzliches Programm brauchen Sie dafür nicht. Wenn Sie lieber mit den PDF-Dateien arbeiten, können Sie diese auch in einem PDF-Reader ausfüllen, zum Beispiel im kostenlosen Adobe Acrobat Reader, oder ausdrucken und von Hand ausfüllen.
Darf ich die Blätter ausdrucken und meinen Patienten geben?
Ja. Die Einzellizenz erlaubt einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten, die Blätter auszudrucken, zu zeigen und an beliebig viele eigene Patienten weiterzugeben.
Darf ich das Material mit Kollegen teilen oder weiterverkaufen?
Nein. Die Lizenz gilt für eine Person. Die Weitergabe der Dateien oder Zugangsdaten an Kolleginnen und Kollegen, der Weiterverkauf und die Veröffentlichung im Internet sind nicht erlaubt.
Ich studiere noch. Kann ich das Material nutzen?
Ja, zum Lernen und zur Vorbereitung, im Rahmen Ihrer Ausbildung und unter der jeweils vorgesehenen Supervision. Das Material ersetzt weder den klinischen Befund noch die Anleitung durch eine qualifizierte Fachperson.
Wie erhalte ich das Material und wie lange habe ich Zugang?
Sofortiger Zugang nach der Zahlungsbestätigung: Sie erhalten per E-Mail den Zugang zur Kinetheca-Plattform und zu den 4 PDFs. Der Zugang zur Plattform ist unbefristet, ohne Abo, und die PDFs gehören Ihnen nach dem Download.
Was ist im Preis von 29,90 € enthalten?
Die Einmalzahlung von 29,90 € inkl. MwSt. umfasst die Kinetheca-Plattform, die Hauptbibliothek, die 20 fertigen Programme nach Phasen, das Befund- und Verlaufs-Kit und das Visuelle Kit zur Schmerzedukation. Es gibt kein Abo und keine weiteren Kosten.
In welcher Sprache ist das Material?
Die Plattform, die Bibliothek und die drei Boni dieser Version sind auf Deutsch.
Und wenn das Material nicht meinen Erwartungen entspricht?
Wir bieten Ihnen eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie: Innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf können Sie direkt über Hotmart die volle Erstattung anfordern, ohne Angabe von Gründen. Ihre gesetzlichen Rechte bleiben davon unberührt.
MEHR KLARHEIT FÜR DAS HEIMPROGRAMM
Weniger Vorbereitung. Mehr Klarheit bei der Übergabe.
92 illustrierte Übungen, 20 Programme, zwei Begleit-Kits und die Kinetheca-Plattform, mit der Sie jedes Programm in wenigen Minuten persönlich zusammenstellen.
Bibliothek erhalten- Sofortiger Zugang
- Sicherer Kauf
- 14 Tage Garantie
29,90 € inkl. MwSt. · Einmalzahlung · Plattform + 3 Boni inklusive